□　めまい、耳鳴りのするときがある

□　立ちくらみ、ふらつきをよく起こす

□　胸が締め付けられたり、または胸（心）がザワザワする感じが時々ある

□　脈拍がいきなり早くなったり、一回飛んだりする

□　息苦しくなるときがある

□　夏でも手足が冷える

□　お腹の調子（おなかが空かない、胸焼け、膨満感、重いなど）が悪い

□　下痢や便秘が起こりやすい、または、下痢、便秘を繰り返す。

□　肩こり、腰痛がなかなかよくならない、またはいろんなところに痛みが飛ぶ

□　手足がだるい時が多い

□　顔や頭だけに汗をかく。または手足だけに汗をかく

□　朝、起きるときに疲れを感じている

□　気温、湿度の変化、気候の変化に弱い

□　やけにまぶしい時がある

□　寝ても寝ても足りない。または眠れない　不眠症

□　怖い夢、戦う夢、うなされる、など夢をよくみる

□　風邪でもないのに咳がよくでる（首を触ったとき、冷たい空気を吸った時など）

□　飲み込みづらい、喉の違和感、ロレツが回らない時がある

Yes　の数はいくつありましたか？

０～1個

自律神経のバランスは崩れてなさそうです。

ただし、チェックの入った項目が2週間以上続いているようなら一度ご相談ください。

2～3個

自律神経に負担のかけている生活を送っている可能性があります。自律神経失調症になりかけている場合もありますので、注意が必要です。

4～6個

要注意です。　自律神経失調症になっている可能性が高いです。

7個～

すぐに休養をとるようにしてください。できるだけ早くのお問い合わせをお待ちしております。 

自律神経失調症が悪化すると、うつ病になる可能性があります。早目の休養は、回復の時間もそれほどかかりません！！絶対に無理をしないでください！！！仕事はあなたの変わりをしてくれる人はいるはずです。きっといます。でも、、、

あなた自身の変わりは、誰もいません！